在2019年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 55.65克 | 蛋白质: 67.48克 | 碳水物: 169.41克.
早餐: Северная Долина Молоко 2,5%, Фрутоняня Каша Пшеничная с Яблоком и Земляникой, Ашан Хала Плетеная с Маком, Жареное Яйцо. 午餐: Шарлиз Пастила, RIOBA Сливки 10%, Пекинская Капуста, Кальве Соус Цезарь, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Индилайт Филе Бедра Индейки, Коломенское Лаваш Тандырный. 晚餐: Картофель Отварной, Приосколье Бедро Куриное. 小食/其他: Сырники, Большевик Барни Шоколадная Начинка, RIOBA Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mlekara Sabac Каймак 70%. 更多的......
|
稳定体重
|