在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 50.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
763 千卡
|
脂肪: 22.75克 | 蛋白质: 44.60克 | 碳水物: 92.92克.
早餐: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. 午餐: Капуста Тушеная, Здороведа Суп Сербский. 晚餐: Золотой Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки, Вологодское Льняное Масло , ФЭГ Черемша Соленая, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|