在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1415 千卡
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脂肪: 55.09克 | 蛋白质: 95.65克 | 碳水物: 133.70克.
早餐: Chiquita Banana, Perugina Nero Semi di Cacao, Più Bene Fiocchi di Avena senza Glutine. 午餐: Kraft Sottilette senza Lattosio , Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Broccolo Romanesco. 晚餐: Perugina Nero Semi di Cacao, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Melograno Cavolo Verza Pronto, Frosta Cuori di Filetto di Nasello. 小食/其他: Ecor Sorrisi al Cacao, Esselunga Mandorle Sgusciate, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Barrette proteiche. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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