在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.7 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2020 千卡
|
脂肪: 84.53克 | 蛋白质: 161.21克 | 碳水物: 155.58克.
早餐: Гречневая Каша, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Фейхоа. 午餐: Салат из Капусты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морская Капуста, Томатная Паста, Петрушка, Курица Вареная, Помидоры. 晚餐: Roshen Черный Шоколад, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка Вареная. 小食/其他: Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Сливочное Масло, Куриная Грудка Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Чай с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
 评论
Минни, ты тут? как твои дела?
|
Зими))
Тут я. Завтра взвешусь, погляжу. Калории не считаю второй день, приблизительно стараюсь попадать.
2019年12月8日 会员：: Tutty minus
|
|
|