在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 35.9 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 38.44克 | 蛋白质: 59.91克 | 碳水物: 195.35克.
早餐: Чернослив, Капуста Тушеная. 午餐: Сильпо Скумбрия с/с. 晚餐: Капуста Тушеная, Фасоль (без Соли, Отварная). 小食/其他: Печеное Яблоко, Смесь Сушеных Фруктов. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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