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jbheath的日记, 2013年02月27日

在2013年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
69.9 公斤 最近减少: 6.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年02月27日:
3833 千卡 脂肪: 85.72克 | 蛋白质: 249.08克 | 碳水物: 535.87克.   早餐: Everyday Start. 午餐: Spinach, Organic Kidney Beans, Broccoli, Tempeh Original, Quinoa. 晚餐: Brown Rice Organic Rice Cakes, Fresh Rice Noodles, Organic Vegetable Broth, Beef-Less Strips. 小食/其他: Just Almond Meal, Sprouted Pumpkin Seeds, NO Shake Cracker. 更多的......
2068 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时, 举重锻炼(中等的) - 1 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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