Copezo的日记, 2019年12月4日

Gestern keine Kompressionsstrümpfe angehabt - die Zunahme hält sich in Grenzen, uff. Heute Sport geplant, mal schauen, wie sich das auswirkt.

83 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 20 公斤.    饮食准则: 合理的.