在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1699 千卡
|
脂肪: 69.05克 | 蛋白质: 122.49克 | 碳水物: 152.90克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай. 午餐: Окей Окорочок Куриный Отварной , Салат Овощной с Маслом, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кефир 1%, Помело, Славянка Романтика Карамельный Десерт , Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|