在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1163 千卡
|
脂肪: 49.70克 | 蛋白质: 80.25克 | 碳水物: 104.77克.
早餐: Смаковеньки Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 午餐: Брокколи Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный), Укроп, Оливковое Масло, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло, Premialle Фета, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Грецкие Орехи, Яготинська Ряженка 4%, Миндаль, Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|