在2019年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 32.08克 | 蛋白质: 53.93克 | 碳水物: 180.72克.
早餐: Чай с Молоком, Простоквашино Ряженка 4%. 午餐: Красная Цена Курага, Красная Цена Изюм, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Молоком, Яблоко, Красная Цена Изюм, Первым Делом Творог Обезжиренный, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 小食/其他: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nestle Кит Кат Мини, Капучино. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|