在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 75.60克 | 蛋白质: 65.43克 | 碳水物: 134.77克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Морс Брусничный, Вареное Яйцо, Рассольник, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Чай с Лимоном, Конфета, Хлеб Черный. 晚餐: Печенье, Бахетле Закуска Тещин Язык, Печеные Овощи, Виктория Печень Куриная с Овощами, Чай с Лимоном, Конфета, Горбуша Соленая. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|