在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 33.14克 | 蛋白质: 145.68克 | 碳水物: 175.29克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Магнит Банан, Моя Маруся Творог 9%. 午餐: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Фасоль, Борщ. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. 小食/其他: Варенька Варенье Абрикос, Рот Фронт Карамель Барбарис, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|