在2019年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
62 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
658 千卡
|
脂肪: 14.55克 | 蛋白质: 38.25克 | 碳水物: 89.73克.
早餐: Cafezinho, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Bauducco Torrada Integral. 午餐: Castelo Sumo de Limão , Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Uvas-Passas (sem Sementes), La Violetera Castanhas do Pará, Banana Nanica. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|