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gara-gara sakit kemaren mungkin, moga perlahan bisa turun lagi
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68.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1431 千卡
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脂肪: 58.39克 | 蛋白质: 76.20克 | 碳水物: 161.84克.
早餐: Daun Bawang, Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Garam, Gula Pasir, Tahu. 午餐: Telur, Tempe, Wortel, Buncis, Kangkung. 晚餐: Cimory Fresh Milk Banana, Nestle Koko Krunch (30g), Tomat Merah, Bengkoang. 更多的......
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1988 千卡
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运动:
熨衣服 - 1 小时, 淋浴 - 40 分钟, 烹饪 - 2 小时, 休息 - 10 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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