在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 70.41克 | 蛋白质: 82.13克 | 碳水物: 154.62克.
早餐: Фабрика Качества Сосиска Натурально-Рубленая, Сметана 20%, Тыквенные вафли, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Макароны Отварные, Рускон Гуляш из Говядины. 晚餐: Творожные вафли, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожные вафли, Зефир, Приморский Кондитер Уссурийский Мишка. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|