注册  |  登录

olgarik09的日记, 2019年12月4日

Итак замеры на 04.12.19 ровно месяц ! Вес 55,9 так и прыгает 🤦🏻‍♀️. Объём груди(самая выступающая часть) 87 см без изменений да и славно а то без груди я быть не хочу !!! Объём бёдер без изменений с той недели 92 см объём талии минус 2 см. 67 см стало 💥 двигаемся к заветным 60 бока(вместе с животом) минус 1 см и то хорошо 83 см 👏🏻 нога левая /правая самая толстая часть или внутренняя часть бедра минус -1 см стабильно по 1 см в неделю 😍 стало 53 см!!! Результаты достаточно не плохие так как я болею эту неделю и обруч крутила только 2 дня по 5-7 минут, вот вес меня бесит минус 3.1 за месяц хотя наверно это 🙂 хорошо!
55.9 公斤 最近减少: 5.7 公斤.    还有: 2.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月4日:
1217 千卡 脂肪: 37.93克 | 蛋白质: 84.55克 | 碳水物: 132.44克.   早餐: Красный Октябрь Мини-Рулет Аленка, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Greenfield Чай Черный, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Курица Вареная, Увелка Перловка. 晚餐: Селедка, Северная Компания Набор Хребтов Семги г/К. 小食/其他: Сахар, Greenfield Чай Черный, Fit&Sweet Коржик Песочный. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


olgarik09的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。