在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 46.92克 | 蛋白质: 43.10克 | 碳水物: 207.33克.
早餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buah Kiwi, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Buah Naga, Wortel Dimasak, Minyak Zaitun, Telur, Sosis Ayam, Nasi Putih, Belfoods Chicken Nugget. 晚餐: Kraft Singles , Ubi Dimasak. 小食/其他: Bubur Kacang Hijau, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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