在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 51.95克 | 蛋白质: 41.08克 | 碳水物: 130.61克.
早餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus. 午餐: Kerupuk Uyel, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur Dadar, Sayur Campuran, Nasi Putih. 晚餐: Jack N Jill Piattos (22g), Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Snickers Snickers, Es Kelapa Muda. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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