在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 43.60克 | 蛋白质: 95.92克 | 碳水物: 228.30克.
早餐: Jus Jeruk Peras Segar, Semangka, Sawi, Mentimun (dengan Kulit), Nanas, Stroberi, Sunpride Banana. 午餐: Greenco Jamur Enoki, Kecambah, Bakso Ikan, Bakso Daging Sapi, Jamur Dimasak, Kembang Kol, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Tahu, Tempe, Sawi, Wortel, Jagung Rebus. 晚餐: Cimory Yogurt Stroberi, Ikan Panggang, Nasi Putih. 小食/其他: Nanas, Bawang Bombay Dimasak , Tomat Merah, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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