在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1503 千卡
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脂肪: 66.45克 | 蛋白质: 81.21克 | 碳水物: 155.42克.
早餐: Ovo Mexido, Café com Açúcar. 午餐: Café com Açúcar, Native Açúcar Demerara, Maçã, Lac Lélo Nata, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Abacate, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 晚餐: Tâmara, Tâmara, Banana Nanica, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Ervilhas (Congelado), Vagem, Cenouras, Patinho. 小食/其他: Bolo de Milho. 更多的......
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1955 千卡
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运动:
Caminhar - 2 小时, 舞蹈（慢步的） - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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