在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 48.81克 | 蛋白质: 62.15克 | 碳水物: 154.81克.
午餐: Milram Frühlingsquark Leicht, Storck Werthers Original, Iglo Fischstäbchen, Rosenkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Pastinaken. 晚餐: Lindt Macarons Erdbeere , Ehrmann Protein Pudding, Schwartau Hofladen Erdbeere , Apostels Zaziki, Aldi Körniger Frischkäse, Hengstenberg Rotkraut , Olivenöl, Pastinaken, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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