在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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101.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1742 千卡
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脂肪: 115.65克 | 蛋白质: 116.13克 | 碳水物: 59.44克.
午餐: Now Foods MCT Oil, Sun Dried Tomatoes, White Sliced Mushrooms, Whipped Heavy Cream, Onions , Spinach , White Cooking Wine, Garlic , Pork Loin (Tenderloin), Parmesan Cheese (Shredded) , Optimum Nutrition Protein Powder. 晚餐: Bell Peppers, Andouille Smoked Sausage, Cooked Shrimp, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Heavy Cream. 小食/其他: Cheesecake Fat Bomb, HEB Mixed Nuts Unsalted Deluxe, Cookie Dough Fat Bomb. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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