在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1636 千卡
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脂肪: 48.58克 | 蛋白质: 73.30克 | 碳水物: 197.00克.
早餐: Rapunzel Muesli alla Frutta, Proteine Whey, Alpro Latte di Mandorla. 午餐: Merluzzo al Forno o alla Griglia, Wasa Fit, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Ceci, Delizie del Sole Farro Perlato, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Mela, Banana, Mandorle. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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