在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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106.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1172 千卡
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脂肪: 75.83克 | 蛋白质: 81.91克 | 碳水物: 40.26克.
早餐: Água da Torneira, Café Expresso, Canela, Omelete, Condi Gelatina Light. 午餐: Kiwi, Café Expresso, Linguado no Forno ou Grelhado. 晚餐: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. 小食/其他: Continente Bolacha com Cobertura de Chocolate, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Hellmann's Maionese. 更多的......
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2869 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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