在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1279 千卡
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脂肪: 49.09克 | 蛋白质: 60.35克 | 碳水物: 157.37克.
早餐: Chia Seed, Madu, Lemon. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Hati Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Mie Ayam. 小食/其他: Bakso Daging Sapi, Melon, Buah Pir, Melon, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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