|
Всем доброго времени суток.
Сегодня 6-е взвешивание, итог:за неделю я ещё на 1,6 кг стала легче!
Маленькими, аккуратным шажками следую к своей цели.
Чувствую себя хорошо.
|
105.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 60.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
922 千卡
|
脂肪: 29.98克 | 蛋白质: 56.68克 | 碳水物: 109.10克.
早餐: Горчица, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Киевхлеб Хлеб Пшеничный . 午餐: Millennium Молочный Шоколад с Начинкой (MILLENNIUM), Сильпо Хлеб Фитнес, Charme Джем Черника, President Творог 5%. 晚餐: Millennium Молочный Шоколад с Начинкой (MILLENNIUM) , Сильпо Хлеб Фитнес, Charme Джем Черника, President Творог 5%. 小食/其他: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), АТБ Банан, Селянське Молоко 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|
 评论
2019年12月3日 会员：: Yana-012345
|
Ого у вас конечно и цель 🎯, держитесь, а какой у вас рост ?
2019年12月3日 会员：: alissainreality
|
|
|
А на сколько ккал вы пытаетесь и какая у вас физ нагрузка? Крутой результат
2019年12月3日 会员：: Melena8621
|
1300 ккл
20000 т. ш
Пока так. Большой вес не позволяет мне заниматься. У меня даже от ходьбы ноги болят.
У меня очень большой вес, поэтому так уходит. 😏
|
Я извеняюсь за ошубку.
Сегодня 5-е взвешивание!
|
1300 кк?! вы что?! убьете обменку напрочь!
2019年12月3日 会员：: Cristiysha@
|
|
zelenerskaaoksana117的体重历史
|