在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
121.3 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 57.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 57.20克 | 蛋白质: 79.59克 | 碳水物: 116.84克.
早餐: Нутелла ПП, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Кедровые Орехи , Клубника, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. 午餐: Оладушки овощные пп, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. 晚餐: Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. 小食/其他: Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 15%, Оладушки овощные пп, Жареная или Запеченная Курица. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|