在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1233 千卡
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脂肪: 96.20克 | 蛋白质: 68.93克 | 碳水物: 22.83克.
早餐: Авида Сливки 20%, Помидоры, Брокколи с яйцом и сыром. 午餐: Авида Сливки 20%, Курица Гриль, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 晚餐: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Дубки Колбаса Московская, Помидоры. 小食/其他: Авача Икра Форели, Liebendorf Сыр Гауда. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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