在2019年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 62.06克 | 蛋白质: 78.32克 | 碳水物: 132.12克.
早餐: Roshen Brut 80%, Хурма, Рыбий Жир Лосося, Рассвет Колбаса Фирменная, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%. 午餐: Лента Шпроты в Масле, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Растительное Масло. 晚餐: Савушкин Хуторок Творог 5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Варенье, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. 小食/其他: Невская Сушка Сушки Дюймовочка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Boombar Арахисовая Паста. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|