|
aralik
|
64.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1045 千卡
|
脂肪: 50.11克 | 蛋白质: 36.93克 | 碳水物: 120.06克.
早餐: Beyaz Ekmek, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Yumurta. 午餐: Pirinç Pilavı, Yoğurt Çorbası, Karnıyarık. 晚餐: Zeytinyağlı Kereviz, Trabzon Hurması, Armut. 小食/其他: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı, Kabak Tatlısı, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi, Dost Süzme Peynir, Mandalina. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|