在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
879 千卡
|
脂肪: 28.22克 | 蛋白质: 16.01克 | 碳水物: 150.12克.
早餐: Мюсли с Фруктами, Красное Яблоко, Невские Берега Торт Бисквитный "Кучерявый Пинчер", Каприз Наполеон, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . 午餐: Капустный Салат, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Гречка Отварная. 晚餐: Виноград, Белый Хлеб, Сыр Домашний, Чай с Сахаром. 小食/其他: Мармелад, Чернослив, Ваш Шоколатье+ Chocolate Cobarde, Мария Печенье Галетное, Вода. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|