在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1473 千卡
|
脂肪: 48.89克 | 蛋白质: 91.03克 | 碳水物: 174.46克.
早餐: Апельсин, Омлет или Яичница, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 午餐: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Сыр Моцарелла, De Luxe Макароны, Оливковое Масло, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Premialle Фета, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. 小食/其他: Яготинська Ряженка 4%, АТБ Груша. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|