在2019年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.2 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1913 千卡
|
脂肪: 83.13克 | 蛋白质: 129.87克 | 碳水物: 159.11克.
早餐: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). 小食/其他: Торт, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|