在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 28.52克 | 蛋白质: 75.62克 | 碳水物: 165.15克.
早餐: Oltermanni Сыр 17%, Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Жареное Яйцо. 午餐: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная. 晚餐: Уха из Семги, Яблоко Желтое, Активия Йогурт Натуральный, Кабачок. 小食/其他: Яблоко Желтое, HQ Kombucha Зелёный Жасмин. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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