在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 52.19克 | 蛋白质: 77.57克 | 碳水物: 94.86克.
早餐: Сыр Маасдам, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Раница Молоко 1,6%. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Столичная Мельница Крупа Перловая #1, Сыр Пармезан (Твердый). 晚餐: Савушкин Творог 101 Зерно 5%. 小食/其他: Овсяные Плюшки, Морозпродукт Пломбир Шоколадный "20 Копеек", Раница Молоко 1,6%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|