在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 81.18克 | 蛋白质: 58.56克 | 碳水物: 126.82克.
早餐: Красное Яблоко, Чай, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Лаваш Тонкий, Магнит Морковь Свежая, Яйцо (Целое). 午餐: Селяночка Рижский Хлеб, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Авокадо Авокадо, Суп с Клецками, Тыквенные Семечки. 晚餐: Чай, Миндаль Миндаль, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай с Сахаром, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Авокадо Авокадо. 小食/其他: Кофе, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Магнит Грейпфрут , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|