在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 45.98克 | 蛋白质: 105.29克 | 碳水物: 143.25克.
早餐: Сахар, Гречка Вареная, Авида Топленое Молоко 3,2%. 午餐: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Кета, Гречка Вареная, Хек Запеченный. 晚餐: Авида Топленое Молоко 3,2%, Куриное Филе Жареное без Масла, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Помидоры. 小食/其他: Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Сахар, Творог 5%, Бананы. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|