在2010年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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915 千卡
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脂肪: 18.56克 | 蛋白质: 59.37克 | 碳水物: 130.01克.
早餐: Cheerios, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee. 午餐: Light Fat Free Boston Creme Pie Yogurt. 晚餐: Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Bell Peppers, Sour Cream, Beef Steak (Lean Only Eaten), TORTILLAS. 小食/其他: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Cheerios. 更多的......
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2799 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 站立 - 2 小时, 坐着 - 4 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 15 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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