在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 59.81克 | 蛋白质: 115.29克 | 碳水物: 124.87克.
早餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. 午餐: Сахар, Кинто Наршараб , Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Елизавета Хлебцы Вафельные, Морской Окунь, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. 晚餐: Летний День Молоко 3,2%, Racionika Diet Коктейль Клубничный, Банан. 小食/其他: Сырники Домашние, Белый Хлеб, Йогурт Домашний, Карамель. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|