在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 48.96克 | 蛋白质: 103.53克 | 碳水物: 170.42克.
早餐: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Просто Финики Сушеные, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, VitaLat Сыр Рикотта, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Тобус Хлеб Бородинский. 午餐: Котлеты куриные 01.12., Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Магнит Чечевица Зеленая. 晚餐: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Гармония Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Тобус Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Epica Йогурт Гранат-Малина, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Лента Яблоко Семеренко, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|