在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 75.95克 | 蛋白质: 93.73克 | 碳水物: 127.63克.
早餐: Чай с Лимоном, Конфета, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. 午餐: Беринг Салат из Морской Капусты, Хлеб Черный, Конфета, Кофе с Сахаром, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 晚餐: Овсяное Печенье, Куриные Грудки (Запеченые), Горбуша Соленая, Печеные Овощи, Беринг Салат из Морской Капусты, Конфета, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|