在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 30.57克 | 蛋白质: 112.42克 | 碳水物: 146.07克.
早餐: Myprotein Whey Protein. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Semangka, Brokoli, Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 晚餐: Es Teh, Mangga, Ayam Geprek, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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