在2019年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
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61 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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961 千卡
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脂肪: 38.96克 | 蛋白质: 48.74克 | 碳水物: 117.66克.
早餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Блины на Молоке, Чай. 午餐: Петелинка Куриное Бедро, Жареный Картофель. 晚餐: Чай, Блины на Молоке, Магнит Банан. 小食/其他: Ратибор Малина Варенье , Сметана 20%. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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