在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1480 千卡
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脂肪: 54.99克 | 蛋白质: 89.62克 | 碳水物: 156.95克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Mis Light Beyaz Peynir. 午餐: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. 晚餐: Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Sütaş Light Yoğurt. 小食/其他: Beypazarı Maden Suyu, Peyman Çiğ Badem, Yeşil Elma. 更多的......
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