在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 31.6 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1544 千卡
|
脂肪: 61.61克 | 蛋白质: 58.94克 | 碳水物: 182.65克.
早餐: Сметана 20%, Творожные вафли, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. 午餐: Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. 晚餐: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Астория Кетчуп Томатный, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские. 小食/其他: Пятерочка Банан, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зефир, Овсяное печенье. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|