在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
788 千卡
|
脂肪: 41.23克 | 蛋白质: 63.76克 | 碳水物: 41.67克.
早餐: Bucheron Горький Шоколад с Морской Солью, Чай с Молоком, Омлет с Овощами. 午餐: Помидоры, Вареное Яйцо, Винегрет, Куриное Филе. 晚餐: Чай, Креветки, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Томатный Сок, Томатный Сок, Bombbar Батончик Неглазированный "Фундук-Арахис" , Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Чай Несладкий. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|