在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.9 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
781 千卡
|
脂肪: 26.20克 | 蛋白质: 75.27克 | 碳水物: 63.53克.
早餐: Медовая Долина Мёд Липовый, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Курага, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком и Сахаром. 后早餐: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 午餐: Матрикс Протеиновый Коктейль. 晚餐: Вареное Яйцо. 小食/其他: Матрикс Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|