在2010年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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78.0 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1038 千卡
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脂肪: 21.41克 | 蛋白质: 71.83克 | 碳水物: 149.55克.
早餐: honey nut cheerios, Plums. 午餐: Activia Light, Fiber One Bar. 晚餐: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Fat Free Catalina Dressing, 1000 Island Dressing, spinach, onion, Iceberg lettuce, cucumber, Boneless Chicken Breast. 小食/其他: Special K Italian Tomato & Herb Crackers (Kellogg's), Nectarine. 更多的......
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2339 千卡
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运动:
Resisitance - 15 分钟, Elliptical - 45 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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