在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1060 千卡
|
脂肪: 54.24克 | 蛋白质: 49.53克 | 碳水物: 100.58克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Финский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 午餐: Сметана , Борщ с Говядиной. 晚餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Винегрет, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|