PSWood2004的日记, 2010年08月31日

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在2010年08月31日体重纪录（没有日志纪录）

77.8 公斤最近减少: 19.7 公斤. 还有: 9.8 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2010年08月31日:

1089 千卡

脂肪: 11.99克 | 蛋白质: 71.11克 | 碳水物: 173.26克. 早餐: 1% milk, honey nut cheerios. 午餐: Peaches, bananas. 晚餐: rice, General Tsao Chicken. 更多的......

2060 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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